Опасный сезон. Профилактика гриппа и ОРВИ.

Опасный сезон. Профилактика гриппа и ОРВИ.

Сезонный или «обычный» грипп характерен для определенного времени года. У нас он начинается с середины осени или с началом зимних холодов. Заболевание распространяется воздушно-капельным путем. Обычно первыми заболевают люди с ослабленной иммунной системой. Инкубационный период (время от инфицирования до появления первых признаков заболевания) у сезонного гриппа составляет в среднем 2-3 дня. Основной симптом сезонного гриппа – резкое повышение температуры тела (в отдельных случаях до 40,5 градусов). Затем появляются изнуряющий озноб, жар, повышенное потоотделение, заложенность носа и насморк. У больного могут появиться боли в суставах и сильная головная боль, которая не проходит до самого выздоровления. При ОРВИ (острых респираторных вирусных инфекциях) заболевание развивается постепенно, чаще всего начинается с утомляемости и насморка, сухого кашля, который затем переходит во влажный.

Вирус гриппа может вызывать серьезные осложнения, вплоть до  воспаления мозговых оболочек или геморрагических проявлений, что неблагоприятно сказывается на  работоспособности сердечно – сосудистой системы.  Поэтому очень важно не допускать развития заболевания, а использовать  современные методы его предупреждения. 

Ведущее звено в профилактике гриппа – это вакцинация. Человеку вводят частичку инфекционного агента, который стимулирует организм к выработке антител, предотвращающих инфицирование и дальнейшее распространение заболевания. Для профилактики гриппа вакцинацию проводят в осенний период, так как основные эпидемии случаются в период между ноябрем и мартом.  Прививочная кампания против гриппа  2015 в Республике Татарстан уже началась.  Вакцинация 70-80% членов коллектива сводит заболеваемость гриппом в этом коллективе к единичным случаям или исключает ее. Охват прививками против гриппа в группах риска должен быть не менее 75%. Речь идет о лицах, кому прививки против гриппа особенно показаны (дети, начиная с 6 месяцев, лица, старше 60 лет, страдающие хроническими заболеваниями, часто болеющие острыми респираторными вирусными инфекциями). Иммунизация против гриппа не только предохраняет от заболевания гриппом, но и от возможных осложнений при заболевании гриппом. Сделать прививку можно в любой поликлинике по месту жительства.

Кроме вакцинации для профилактики этого вирусного заболевания, необходимо придерживаться общих для всех рекомендаций: чаще мыть руки с мылом или протирать дезинфицирующими средствами, пользоваться одноразовыми полотенцами, реже прикасаться к глазам и носу, избегать контактов с чихающими и кашляющими людьми. Следует отказаться от посещения массовых мероприятий, театров, клубов, а отдать предпочтение прогулкам на свежем воздухе.

В опасный сезон необходимо больше времени уделять укреплению защитных сил организма. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища), что поможет организму бороться с любыми инфекциями. Большое значение имеет регулярное и правильное питание. Не забывайте включать в суточный рацион продукты, богатые витамином С (цитрусовые, клюква, шиповник).