Всемирный день прогулки

19 июня – Всемирный день прогулки. Этот праздник появился в 1979 году в Мичигане (США) в ответ на растущую популярность бега трусцой. Идея была в том, чтобы побудить людей замедлиться и начать ценить мир вокруг. Отпраздновать этот день может каждый. Нужна только удобная одежда, комфортная обувь и можно отправляться на праздничную прогулку.

Частые прогулки – те же упражнения.  Доказано, что ходьба снижает риск сердечно-сосудистых проблем на 31%, риск смерти на 32%, препятствует повышению уровня холестерина, нормализует артериальное давление, а также помогает защитить от деменции, заболеваний периферических артерий, ожирения, диабета, депрессии, рака толстой кишки. 

Следует учитывать, что в городской зоне лучше выбирать для прогулок парки и скверы с зелеными насаждениями. Но особенно полезны пешие прогулки в загородных зонах – лесах, лугах. Однако, испортить отдых на природе могут назойливые насекомые, среди которых наиболее распространенными являются комары и клещи.

Помимо банального дискомфорта от укусов комаров, они могут стать источниками серьезных заболеваний, таких как малярия, лихорадка Зика, дирофиляриоз и другие. Клещи – это кровососущие членистоногие, они также способные заразить человека многими опасными болезнями: клещевым вирусным энцефалитом, клещевым боррелиоз (болезнь Лайма), клещевыми риккетсиозами, гранулоцитарным анаплазмозом человека, моноцитарным эрлихиозом человека и другими.

Комары и клещи просыпаются в теплый период времени года, поэтому уже к весне нужно быть во всеоружии. Давайте рассмотрим самые популярные методы защиты от их укусов.

Самое простое средство избежать укусов на природе – это ношение закрытой одежды (рубашки и брюки с длинными рукавами) и обуви, головного убора.

Можно прибегнуть к использованию специальных средств от насекомых – репеллентов, которые выпускаются в виде кремов, гелей, эмульсий, аэрозолей, спреев.

На что стоит обратить внимание, приобретая репеллент:

• способ применения: обработка открытых участков кожи или обработка одежды,
• степень защиты: чем выше концентрация действующего вещества в средстве, тем дольше средство сохраняет свой эффект,
• не следует наносить репелленты на пораженные участки кожи с царапинами и ссадинами,
• состав средства: при наличии аллергии внимательно изучите состав на наличие аллергенов и используйте средство с осторожностью.
• если выбираете репеллент для детей, обратите внимание, есть ли маркировка, что данное средство разрешено для применения у детей (как правило, такие средства сохраняют эффект меньшее время, в связи со сниженной концентрацией действующего вещества).
• Важно: необходимо использовать репелленты согласно прилагаемой к ним инструкции!

Если все-таки клещ присосался к телу, его следует немедленно удалить, стараясь не оторвать хоботок, погруженный в кожу. Ранку нужно продезинфицировать раствором йода, спиртом или другим антисептиком. Для правильного удаления клеща рекомендуется обращаться в лечебное учреждение.

Если все-таки клещ присосался к телу, его следует немедленно удалить, стараясь не оторвать хоботок, погруженный в кожу. Ранку нужно продезинфицировать раствором йода, спиртом или другим антисептиком. Для правильного удаления клеща рекомендуется обращаться в лечебное учреждение.

Чтобы предотвратить развитие заболевания, необходимо как можно раньше применить меры профилактики болезней. Такая профилактика должна проводиться по результатам паразитологического исследования клеща (диагностика наличия опасных возбудителей в клеще). Поэтому снятых присосавшихся клещей следует поместить в плотно закрывающуюся емкость (контейнер, приобретенный в аптеке) и создать в этой емкости повышенную влажность, поместив туда кусочек влажной ваты. Мертвых клещей следует также поместить в емкость. До доставки в лабораторию хранить их в холодном месте при температуре от +4 до + 8ºС (холодильник, термос со льдом и т. п.).

Клещей необходимо доставить в лабораторию как можно скорее для выполнения исследования. В случае обнаружения в клещах возбудителей одной или нескольких инфекций необходимо с результатами анализа обратиться к врачу-инфекционисту, терапевту в поликлинике, или в специализированные медицинские учреждения, которые будут рекомендованы по результатам анализа. Будет назначена соответствующая профилактика развития заболеваний.

Напоминаем: прием граждан, пострадавших от укусов клещей осуществляется в ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ» по будням по адресу: ул. Сеченова, 13а, с 9:00 до 14:00 (обед 12:00-12:30) в заборном пункте (административное здание); в выходные и праздничные дни – по месту жительства или в медицинских организациях, имеющих договорные отношения с ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в РТ» на исследование клещей.

Подготовлено по материалам сайтов: https://fbuz16.ru /      https://cgon.rospotrebnadzor.ru/