Детский отдых без проблем

Советы родителям дает Алена Сергеева, врач-педиатр Центра молекулярной диагностики CMD Домодедово ФБУН ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора.

© Ирина Михайличенко / Фотобанк Лори

Во время отдыха летом ребенка могут подстерегать такие опасности, как солнечные ожоги, перегрев и тепловой удар, укусы насекомых и медуз, кишечные инфекции, травмы и другие.

Риск солнечных ожогов у детей гораздо выше, чем у взрослых. 

Чтобы избежать солнечных ожогов:

  1. Не находитесь вместе с ребенком под солнцем в пиковые часы, старайтесь гулять рано утром и поздно вечером.
  2. Перед выходом на улицу обязательно наносите на кожу ребенка солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 50 и не забывайте обновлять его по мере необходимости (например, после купания в море или бассейне).
  3. Надевайте на голову ребенка головной убор с полями (панамка или шляпа). Так вы убережете не только кожу лица, но и нежную кожу детских ушей от воздействия солнца.

Перегрев и тепловой удар – два взаимосвязанных понятия, так как одно является начальной стадией другого. У детей система терморегуляции еще несовершенна, поэтому риск перегрева и теплового удара у них выше, чем у взрослых. Для профилактики:

  1. Одевайте ребенка максимально легко, в тонкую светлую одежду из натуральных тканей.
  2. Избегайте солнечных ожогов, так как терморегуляция у обожженной кожи нарушается.
  3. Не оставляйте ребенка одного в закрытом автомобиле никогда! Даже если вы планируете отлучиться всего на несколько минут, это может стоить ребенку жизни, так как за это время салон автомобиля может нагреться до 50–70 градусов.
  4. Не бойтесь включать кондиционер дома. Вред от этого устройства будет минимальным, если соблюдать определенные правила его использования:
  5. своевременно проводите техобслуживание и очищайте все фильтры;
  6. правильно устанавливайте температуру: избегайте резких перепадов, старайтесь постепенно снижать ее до комфортного уровня;
  7. кондиционер должен быть расположен так, чтобы его воздух не дул напрямую на ребенка;
  8. периодически проветривайте помещение, так как работающий непрерывно кондиционер сильно осушает воздух.
  1. В жаркую погоду в пиковые часы (с 11 до 15 часов) не выходите с ребенком на улицу, находитесь в прохладном помещении, исключите физическую активность, выходите гулять рано утром или после 16–17 вечера.
  2. В жару кормите ребенка легкоусвояемой нежирной пищей, малыми порциями.
  3. Чаще предлагайте ребенку воду, чтобы избежать обезвоживания.
  4. Если же случилось так, что ребенок все-таки перегрелся, перенесите его в прохладное место (например, в помещение с кондиционером), снимите с него всю одежду, давайте пить прохладную жидкость малыми порциями (воду, морс, компот, минеральную воду и т. д.).

Укусы насекомых и медуз

  1. Используйте репелленты при выходе на улицу. Только надо учитывать, что они могут вызывать аллергические реакции, поэтому лучше выбирать средства, специально предназначенные для детей.
  2. Если ребенка все-таки укусило насекомое (комар, оса, мошка и т. д.), нанесите на место укуса успокаивающий лосьон – это поможет снять зуд. Если его нет, можно нанести на место укуса кашицу, приготовленную из пищевой соды и воды. Смочите ватку в растворе пищевой соды и приложите к месту укуса, чтобы уменьшить зуд (лучше привязать на 1–2 часа).
  3. Если на месте укуса появился выраженный отек и покраснение, дайте ребенку антигистаминный препарат по возрасту. Если отек долго не проходит – обратитесь к врачу.
  4. Если в кожу ребенка впился клещ, не нужно лить на него масло или бензин. Необходимо как можно скорее удалить клеща с помощью нити, пинцета или клещедера, при этом захватить его как можно ближе к коже и аккуратно вытаскивать выкручивающими движениями. Если удалить клеща самостоятельно не вышло, следует обратиться за помощью к врачу.
  5. Чтобы избежать укуса медуз, не купайтесь в море после шторма. Если же медуза все-таки ужалила ребенка, промойте место укуса пресной водой и приложите что-нибудь холодное.

Чтобы уберечь ребенка от кишечных инфекций:

  1. Мойте руки с мылом перед едой. Если возможности полноценно помыть руки нет, используйте кожный антисептик или антибактериальные влажные салфетки.
  2. Пейте только кипяченую или бутилированную воду.
  3. Питайтесь на отдыхе в проверенных местах. Не покупайте еду, которую продают на пляже с рук (пирожки, чебуреки, раки, кондитерские изделия, горячую кукурузу и т. д.).
  4. Не берите с собой в дорогу скоропортящиеся продукты: йогурты, молоко, кондитерские изделия с кремом, салаты с майонезом или сметаной. Без холодильника в жару они уже через пару часов будут служить источником кишечной инфекции.

Чтобы избежать травм и утопления:

  1. Не купайтесь и не ныряйте с детьми в запрещенных для купания местах и водоемах.
  2. Обязательно пристально следите за детьми во время купания. Не стоит возлагать большие надежды на надувной круг, нарукавники или матрас. Даже если ваш ребенок хорошо умеет плавать – все равно не упускайте его из вида во время купания и будьте готовы в любой момент прийти на помощь.

И не забудьте собрать аптечку. Что в нее можно положить, читайте здесь.

Источник: https://санщит.рус/