Публикации
Экранное время в жизни школьника
В условиях самоизоляции и карантина, школьникам предложено дистанционное обучение. Это означает, что дети будут учиться онлайн, выполнять задания с использованием компьютера,а также не забывать общаться с друзьями через интернет. Кроме того, современные дети привыкли проводить своё личное время также используя смартфоны, планшеты, телевизор. Слишком длительное провождение времени за экранами мониторов наносит ущерб физической нагрузке, общению, […]
Формирование здоровых привычек у молодежи: вакцинация и гигиена
С 15 по 21 марта 2026 года проходит Международная неделя здоровья подростков. TelegramVKOk Молодежь – будущее нации, поэтому здоровье молодых людей имеет огромное значение для всей страны. Формирование полезных привычек должно начинаться в юном возрасте. Среди множества аспектов особенно важны два: вакцинация и гигиена. Рассмотрим подробнее, почему эти привычки являются ключевыми и как их правильно формировать. […]
Йод в питании
Йод – важный микроэлемент, используемый организмом для синтеза гормонов щитовидной железы. Эти гормоны участвуют в регуляции обмена веществ, а также контролируют многие другие важные функции, особенно в юном возрасте. Важно получение достаточного количества йода во время младенчества и беременности, поскольку таким образом обеспечивается правильное развитие опорно-двигательного аппарата, центральной и периферической нервной системы. Йод не синтезируется […]
Что такое пассивное курение?
Известно, что курение оказывает вредное воздействие на здоровье курящего. Однако далеко не все знают о том, что табачный дым неблагоприятно влияет и на некурящих. Если коротко, то пассивное курение — вдыхание табачного дыма от курящих. Пассивное курение происходит от сигаретного дыма, трубок, сигар и кальяна. Пассивное курение опасно и может вызывать те же заболевания, что […]
Сыры в детском питании
Сыр – обязательный продукт в детском меню. Ежедневное потребление молока и продуктов его переработки обеспечивает детский организм белком и кальцием, необходимыми для нормального роста и развития, формирования костей и нормальной работы всех органов и систем. Помимо белка и кальция сыры содержат фосфор, железо, калий и магний. Среди продуктов переработки молока сыры занимают лидирующее место по содержанию белка, […]
Пост и здоровое питание
Чаще всего во время поста отказываются от всех продуктов животного происхождения (мясо, яйца, молочные продукты). К ограничениям в питании следует подходить разумно и поэтапно. Еда должна быть скромной, но полезной и позволяющей избежать истощения и гиповитаминоза в сложный весенний период. Ежедневно ешьте продукты с высоким содержанием растительного белка (гречневая крупа, бобовые, киноа, тофу, хумус). Употребляйте […]
НА ЧТО ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ ПРИ ПОКУПКЕ ТОВАРОВ НА МАРКЕТПЛЕЙСАХ
Покупки товаров через интернет стали неотъемлемой частью нашей жизни, предлагая удобство, огромный выбор и зачастую выгодные цены. Такой способ покупки, при котором покупатель не имеет возможности непосредственно ознакомиться с товаром, называется дистанционный. Отношения между продавцами и потребителями при продаже товаров, в том числе, дистанционным способом, регулируются положениями Закона РФ от 07.02.1992г. № 2300-1 «О защите […]
День начала пандемии COVID-19
11 марта 2020 года — официальная дата начала пандемии COVID-19. В этот день Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) объявила, что вспышка заболевания приобрела характер пандемии. На тот момент в мире было зафиксировано более 118 тысяч случаев заболевания в 114 странах. Пандемия коронавирусной болезни 2019 (COVID-19) — это глобальная вспышка коронавируса, инфекционного заболевания, вызванного коронавирусом тяжелого острого респираторного синдрома […]
Профилактика заболеваний в период беременности
В Международный женский день – рекомендации от экспертов Роспотребнадзора. TelegramVKOk Когда женщина ждет ребенка, ее организм испытывает двойную нагрузку, происходит целый ряд физиологических изменений, многие системы начинают работать с большей интенсивностью, чтобы обеспечить полноценное развитие плода. В этот период будущая мама становится более уязвимой для инфекционных заболеваний, поэтому особое внимание следует уделить профилактике. Чтобы поддержать […]
А.А. Плоскирева: почему нельзя заниматься самолечением (видео)
От верной тактики лечения во многом зависит скорость выздоровления. TelegramVKOk Многие люди при появлении симптомов того или иного заболевания самостоятельно их оценивают и выбирают способ лечения, зачастую в этом помогают советы из Интернета. Однако такая тактика может привести к печальным последствиям. О том, как правильно подобрать терапию, чтобы избежать осложнений болезни и побочных эффектов от лекарств, рассказывает Антонина […]