Здоровый образ жизни

О пользе морепродуктов

C давних времён люди ищут наслаждение во вкусной пище. Те, кто разбирается в еде, знают, что морепродукты не только вкусны, но и полезны для здоровья. Япония – мировой лидер по потреблению морепродуктов – страна с максимальной продолжительностью жизни. Рыба и морепродукты должны занимать значительное место в питании населения. Пищевая и биологическая ценность заключается в том, […]

Канцерогенная опасность жилища

Канцерогенная опасность жилища Мы часто говорим о неблагополучии окружающей среды, считая при этом, что главная опасность для нашего здоровья исходит от загрязнения атмосферного воздуха, воды, почвы, продуктов питания. Эксперты Всемирной организации здравоохранения пришли к выводу, что "качество воздуха, характерное для внутренней среды различных построек и сооружений, оказывается более важным для здоровья человека и его благополучия, […]

Рак и табак

Рак и табак Рак – одна из основных причин смерти в мире, но 30% случаев смерти от этой болезни можно предотвратить. 4 февраля — Всемирный день борьбы против рака. Ежегодно в этот день  Всемирная организация здравоохранения оказывает поддержку Международному союзу против рака для продвижения способов борьбы с глобальным бременем этой болезни. Профилактика рака и повышение […]

Как не навредить здоровью и хорошо встретить Новый год!

Новый год — особый праздник, его ждут и взрослые и дети. Праздничные мероприятия начинаются на работе, потом встреча Нового года продолжается в семейном кругу, затем походы в гости, и везде самый традиционный атрибут новогоднего праздника – стол, уставленный разнообразными «вкусностями». Обильная пища, алкоголь, малоподвижный образ жизни даже в течение недолгого времени – очень непростая задача для […]

Международный день отказа от курения

Международный день отказа от курения Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения (No Smoking Day). Он был установлен Американским онкологическим обществом (American Cancer Society) в 1977 году. Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения […]

Десять фактов о курении, которые должен знать каждый.

Десять фактов о курении, которые должен знать каждый. 1) Курение — главный модифицируемый фактор, который влияет на здоровье населения развитых стран, а более того, на здоровье населения стран развивающихся. Борьба с табакокурением в развитых странах побуждает производителей сигарет искать новые рынки сбыта. Табачные компании вложили почти 2 миллиарда долларов в развитие производства сигарет в России. Это […]

Как бросить курить?

Как бросить курить? программа действий  — ПЯТЬ ступеней отказа от курения: 1. Готовимся к старту. Назначьте день отказа от сигарет! Позаботьтесь о своем окружении: Избавьтесь от всех сигарет, зажигалок, пепельниц: дома, в автомобиле и на работе. Не разрешайте другим курить у Вас дома и автомобиле. Мысленно переберите все прежние попытки бросить курить: вспомните, что помогало […]

7 АПРЕЛЯ — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ ЗДОРОВЬЯ!

В 1948 г. участники первой сессии Всемирной ассамблеи здравоохранения призвали учредить Всемирный день здоровья, чтобы ознаменовать создание Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). С 1950 г. Всемирные дни здоровья отмечаются каждый год 7 апреля, и они посвящены различным темам.      Тема Всемирного дня здоровья в 2013 г. – высокое артериальное давление, также известное как повышенное артериальное давление или артериальная […]