Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителя и благополучия человека
Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения
«Центр гигиены и эпидемиологии
в Республике Татарстан (Татарстан)» Smiley face

Вы удовлетворены компетентностью сотрудников при предоставлении Вам услуг? Довольны ли Вы качеством предоставляемых услуг?

Грозит ли вам гипертония?

Вспомните, когда последний раз измеряли давление? Оно было нормальным, пониженным или повышенным? Артериальное давление — это давление крови в сосудах, создаваемое работой сердца. Это важный показатель, который учитывается при оценке состояния здоровья.

Артериальная гипертензия, гипертония, «бессимптомный, тихий убийца» - одна из самых распространённых болезней, при которой артериальное давление повышено. Регулярные эпизоды повышения давления могут привести к инфаркту, инсульту и смерти.

Вследствие чего развилась гипертония? 

Почему повышается артериальное давление определить трудно и не всегда возможно. В 90% случаев причины скрываются в образе жизни. Или же гипертония развивается вторично при хронических заболеваниях почек, надпочечников, щитовидной железы, например при опухоли почек, гломерулонефрите, опухоли надпочечников, атеросклерозе, гипертиреозе, апноэ во сне. 

Предрасполагающие факторы - курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, избыток соли в рационе более 5 грамм в день, алкоголь более 1-2 порций в день, стресс, возраст, семейный анамнез гипертонии. 

Последствия гипертонии 

  • инфаркт миокарда, аневризма, хроническая сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца
  • инсульт
  • слепота
  • атеросклероз, разрыв аорты
  • почечная недостаточность 
  • смерть 

Симптомы

В течение многих лет артериальное давление может повышаться без каких-либо симптомов. Бессимптомная гипертония увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Однако в большинстве случаев высокое кровяное давление дает о себе знать головной болью, одышкой, учащенным сердцебиением, тошнотой, рвотой, нарушением зрения, носовым кровотечением.

Как правильно измерять давление? 

Артериальное давление измеряется с помощью тонометра. Какой аппарат - значения не имеет, главное, чтобы он был исправен и измерения проводились правильно. 

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт. ст.). Фиксируются два показателя:

  • верхнее число (систолическое давление), оно отражает давление в артериях при сокращении сердца
  • нижнее число (диастолическое давление) - измеряет давление в артериях между ударами сердца

Чтобы получить наиболее точные результаты измерения важно сесть, спина должна быть прямая, под рукой опора, лучше, если это стол и рука находится на уровне сердца. Перед измерением нужно посидеть не менее пяти минут. Измерения должны проводиться в спокойной обстановке, желательно в тишине. 

Манжету надевают на 2,5 см выше локтя, плотно зафиксировав с помощью специальной липучки. Не поверх одежды и не слишком туго. 

Лучше провести несколько измерений с интервалом в 3-5 минут, сравнить показатели измерений на обоих руках. 

Если давление повышено - результаты записать и фиксировать регулярно. 

Значения показателей артериального давления

  • Нормальное: менее или равно 120/80 мм рт ст
  • Повышенное: 120-129 / менее 80 мм рт ст
  • 1 степень артериальной гипертензии: 130-139 / 80-89 мм рт ст
  • 2 степень артериальной гипертензии: 140 и выше / 90 и выше мм рт ст

Гипертонический криз: выше 180 / выше 120 мм рт ст: Следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Не нужно ставить себе диагноз самостоятельно. Правильно определить причину повышения давления и назначить лечение может только врач. 

Гипертонию нужно контролировать. Врач расскажет, как жить с гипертонией, при каких цифрах и как снижать давление, с какой частотой измерять давление. 

Большинство факторов риска гипертонии устранимые

Изменение образа жизни - действенная мера, которой часто достаточно для нормализации артериального давления.

  • физические упражнения, главное регулярность
  • активность не менее 5 дней в неделю
  • отказ от вредных привычек - алкоголь, курение
  • контроль стресса
  • рациональное питание
  • контроль массы тела
  • лечение основных заболеваний

Лекарства назначает только врач

Если доктором назначена гипотензивная терапия - важно ее соблюдать четко. Не пропускать приём лекарств, самостоятельно дозировку не корректировать. Эпизодический прием лекарств может быть неэффективным или привести к ухудшению болезни.

Гипертония не приговор. Контроль артериального давления, физическая активность, правильное питание помогут жить в полную силу.

 

Источник: http://cgon.rospotrebnadzor.ru/


Пишите нам