Рекомендации Роспотребнадзора по работе с гаджетами для школьников

Роспотребнадзор сообщает, что по данным гигиенических исследований, от 30% до 50% школьников к окончанию обучения сталкиваются с близорукостью и начинают носить очки. В условиях активного использования цифровых технологий нагрузка на зрение учащихся значительно возрастает, что может приводить к различным проблемам со здоровьем.

У школьников могут проявляться следующие симптомы:
• Покраснение и сухость глаз
• Расплывчатость и нечёткость зрения при взгляде вдаль
• Боли в шее и плечах
• Головная боль

Если у детей возникают такие жалобы, родителям следует обратиться за медицинской консультацией.

Для снижения нагрузки на зрение рекомендуется:

Рациональное дозирование времени работы с гаджетами:
– гимнастика для глаз должна выполняться ежедневно.
– рабочее место должно быть организовано с учетом оптимальных условий:
– удобное рабочее место;
– левостороннее освещение;
– расстояние от монитора – не менее 70 см;
– расстояние от рабочей поверхности – не менее 25 см.

При внедрении в образовательный процесс электронных средств обучения с демонстрацией учебных фильмов, программ или другой информации, которую учащиеся фиксируют в тетрадях, время непрерывного использования экрана не должно превышать:

— для детей 5-7 лет – 5-7 минут,
— для учеников 1-4 классов – 10 минут,
— для 5-9 классов – 15 минут.

Общая продолжительность использования электронных средств обучения на уроке не должна превышать следующие нормы:
• Для интерактивной доски:
— 1-3 классы – 20 минут,
— 4-11 классы – 30 минут.

• Для интерактивной панели:
  — 1-3 классы – 10 минут,
  — 4 класс – 15 минут,
  — 5-6 классы – 20 минут,
  — 7-11 классы – 25 минут.
• Для персонального компьютера и ноутбука:
  — 1-2 классы – 20 минут,
  — 3-4 классы – 25 минут,
  — 5-9 классы – 30 минут,
  — 10-11 классы – 35 минут.
• Для планшета:
  — 1-2 классы – 10 минут,
  — 3-4 классы – 15 минут,
  — 5-9 классы – 20 минут,
  — 10-11 классы – 20 минут.Суммарное время использования электронных средств обучения в школе и дома не должно превышать:
  • Для интерактивной доски:
  — 1-3 классы – 80 минут,
  — 4 класс – 90 минут,
  — 5-9 классы – 100 минут,
  — 10-11 классы – 120 минут.
• Для интерактивной панели:

— 1-3 классы – 30 минут,
— 4 класс – 45 минут,
— 5-6 классы – 80 минут,
— 7-11 классы – 100 минут.

• Для персонального компьютера и ноутбука:
  — 1-2 классы – 40 минут в школе и 80 минут дома,
  — 3-4 классы – 50 минут в школе и 90 минут дома,
  — 5-9 классы – 60 минут в школе и 120 минут дома,
  — 10-11 классы – 70 минут в школе и 170 минут дома.
• Для планшета:
  — 1-2 классы – 30 минут в школе и 80 минут дома,
  — 3-4 классы – 45 минут в школе и 90 минут дома,
  — 5-9 классы – 60 минут в школе и 120 минут дома,
  — 10-11 классы – 80 минут в школе и 150 минут дома.Занятия с использованием электронных средств обучения для детей младше пяти лет не проводятся. Родителям и педагогам важно следить за временем использования гаджетов и обеспечивать условия для сохранения здоровья глаз школьников.

 

Источник: https://www.rospotrebnadzor.ru/